Uno spazio protetto dove il corpo incontra l'anima
Benessere e consapevolezza
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PERCORSI YOGA
Percorsi yoga progettati per tutti.
Che tu stia muovendo i primi passi nel mondo dello yoga o sia un praticante con più esperienza, queste pratiche sono pensate per adattarsi al momento che stai vivendo, al tuo corpo oggi, al tuo temperamento.
Ti verranno insegnate tecniche specifiche, concrete e accessibili per migliorare il tuo stato psico-fisico, nel rispetto dei tuoi tempi e della tua unicità.
HRIDAYA
Un viaggio di amore, presenza e connessione per la maternità consapevole. Hridaya nasce piano, con dolcezza, dal desiderio di accompagnare le madri in questo periodo unico, fragile e al contempo potente della nascita, dove ogni emozione e ogni esperienza formano un legame speciale.
Verranno insegnate tecniche e approcci olistici per supportare il tuo corpo, le tue emozioni e la tua mente in continuo cambiamento.
YOGA CAPSULE
Pillole Yoga studiate per te, con il supporto on-line dell'insegnante, da praticare ogni giorno, anche nell'intimità della propria casa: questo programma è studiato per rispondere alle esigenze di ciascun praticante. Mini sessioni di yoga pensate per adattarsi alla tua vita, ovunque tu sia e in qualsiasi momento tu ne senta il bisogno. Una capsula alla volta inizi a trasformarti nel corpo, nella mente e nello spirito.
Vaha, yoga nel tempo del contatto: il respiro condiviso del legame
Nel cuore del nostro spazio, lo yoga diventa un abbraccio. Attraverso lo yoga in fascia e il babywearing yoga, accompagniamo i genitori in un viaggio fatto di ascolto, contatto e presenza.
Ogni movimento, ogni respiro, diventa un gesto d’amore che nutre il corpo e l’anima, creando un linguaggio silenzioso ma profondo tra il genitore e il suo bambino.
In un tempo che corre veloce, noi scegliamo la lentezza consapevole: quella che permette di sentire il battito dell’altro, di guardarsi negli occhi e riconoscersi.
Le nostre pratiche non sono solo esercizio, ma riti di connessione, che rafforzano la fiducia reciproca e trasformano ogni lezione in un momento sacro, di cura e di crescita condivisa.
Qui, nella semplicità di una fascia e nella profondità di una posizione, si coltiva un legame che dura tutta la vita.
Yoga nel tempo dell'attesa
C’è un tempo sospeso, dolce e potente, in cui tutto cambia: è il tempo dell’attesa. Lo yoga prenatale è un cammino gentile che accompagna la donna in questo viaggio unico, aiutandola a riconnettersi al proprio corpo, ad ascoltarne i ritmi e a viverne la trasformazione con presenza e consapevolezza.
Attraverso il respiro profondo, il movimento fluido e il silenzio interiore, lo yoga sostiene il corpo che accoglie la vita e prepara la mente all’incontro più profondo: quello con il proprio bambino. È uno spazio sacro in cui ogni emozione può emergere, essere accolta e trasformata in forza.
In questa pratica, la donna non è sola: è connessa a sé stessa, al piccolo che cresce dentro di lei, e a tutte le madri che hanno percorso questo sentiero. Ogni lezione è un momento di radicamento e apertura, dove l’attesa diventa presenza, il corpo diventa tempio, e il respiro un ponte verso la nuova vita che sta per nascere.
Mātā Stanza Yoga
Il logo di Mata Stanza Yoga è un intreccio visivo che racconta la visione profonda del progetto. Al centro si apre un mandala ispirato alla forma dell’ulivo, pianta cara alla fondatrice e simbolo della sua famiglia. Le sue linee armoniche e intrecciate richiamano la continuità, le radici affettive. Questo mandala è racchiuso in una forma circolare che evoca la luna, simbolo femminile. Nel cuore del mandala, un punto verde brilla con semplicità e forza: è il cuore, centro dell’amore e della connessione profonda. I sette punti disposti verticalmente, rappresentano i chakra, i centri psichici nel midollo spinale, secondo la fisiologia yogica. Infine, il nome MĀTĀ, evoca la parola sanscrita che significa “madre”. È un nome che contiene il principio dell'accoglienza, del prendersi cura, della dolcezza e della forza che convivono in ogni donna. Questo logo è un invito. A rallentare per ascoltarsi, a sentire. A ritrovare sé stessi nel grembo della propria presenza, nello spazio intimo dello yoga, nel tempo sacro dell’attesa e del contatto.
